新生児から2ヶ月の赤ちゃんのお風呂の時間は？ママ・パパが知っておくべきポイント
新生児から2ヶ月の赤ちゃんにとって、お風呂は体を清潔に保つだけでなく、親子のスキンシップの時間でもあります。しかし、育児が初めての方にとって「お風呂の時間はいつがベスト？」「どれくらいの時間入れていいの？」といった疑問も多いはず。
この記事では、赤ちゃんのお風呂の適切な時間帯や入浴時間、注意点、便利な育児グッズ（アフィリエイトリンク含む）を詳しく解説します。
新生児〜2ヶ月の赤ちゃん、お風呂に入れるタイミングは？
ベストな時間帯は「夕方〜夜の間」
赤ちゃんのお風呂は夕方から夜の18時〜20時の間が最もおすすめです。
この時間帯は、赤ちゃんが1日の生活リズムを整える助けにもなり
夜の寝つきもよくなりやすいというメリットがあります。
特に2ヶ月頃になると、赤ちゃんの睡眠リズムが少しずつ安定してくるため
お風呂の時間を決まったタイミングに固定することで、生活サイクルがスムーズになります。
お風呂に入れる時間は何分が目安？
新生児は5分以内、2ヶ月でも10分以内が基本
新生児期は体温調節機能が未熟なため、長時間の入浴は避けましょう。目安としては以下の通りです。
- 新生児（〜1ヶ月）：入浴は3〜5分程度
- 生後1ヶ月〜2ヶ月：少し長めの5〜10分程度
入浴時間が短くても、きちんと清潔に保てれば問題ありません。むしろ汗をかきやすい首元やわきの下、背中、お尻などを重点的に洗ってあげるのが大切です。
お風呂の温度設定と室温のポイント
お湯の温度は38〜40℃が適温
赤ちゃんのお風呂は、38〜40℃のお湯が適しています。
お湯が熱すぎると肌に刺激が強く、冷たすぎると体が冷えて風邪を引くリスクがあるため、温度計でしっかりチェックしましょう。
室温は24〜26℃が理想。特に冬場は浴室の寒暖差に注意が必要です。
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毎日お風呂に入れるべき？頻度の目安
基本的には毎日入れてOKですが、体調や気温によって柔軟に判断しましょう。
- 体調が悪そうなときは清拭（せいしき）で代用
- 真冬の寒い日は昼間に時間をずらすのも◎
- 夏場はあせも予防のためにも1日2回沐浴も可
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お風呂で注意すべきポイント5つ
1. 目を離さない
赤ちゃんをお風呂に入れている間は、絶対に目を離さないこと。
お湯の中で滑ったり、おぼれたりする危険があるため、常に手を添えておきましょう。
2. お風呂上がりはすぐに体を拭く
赤ちゃんは体温の変化に敏感です。
お風呂から出たらすぐにタオルで水分を拭き取り、着替えさせる準備をしておくことが大切。
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3. 石けん・シャンプーは低刺激のものを
赤ちゃんの肌はとてもデリケート。無添加・低刺激のベビーソープを使用しましょう。
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4. 湯冷め対策を万全に
冬場は加湿器や暖房を使ってお部屋を暖かく保つことも湯冷め防止につながります。
5. 湯船に入れるのは1ヶ月健診後から
新生児期（1ヶ月未満）は沐浴が基本。湯船に一緒に入るのは、1ヶ月健診でOKが出てからにしましょう。
パパママの負担を減らす！おすすめ育児グッズ
1. 折りたたみベビーバス
コンパクトに収納できて省スペース。旅行先でも便利。
2. ベビーバスチェア
赤ちゃんを安定させて両手が使えるようになる便利アイテム。
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3. お風呂上がりのベビーローション
乾燥しやすい肌を守るためには、保湿も忘れずに。
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まとめ：赤ちゃんのお風呂時間は「短く・やさしく・あたたかく」
新生児から2ヶ月の赤ちゃんにとって、お風呂の時間はスキンシップと生活リズムを整える大切な時間です。
以下のポイントを押さえて、安全で快適なお風呂タイムにしましょう。
- お風呂の時間帯は18〜20時がおすすめ
- 入浴時間は5〜10分が目安
- 湯温は38〜40℃、室温も忘れず調整
- 毎日の入浴が基本だけど、無理しない
- 便利グッズでパパママの負担を軽減
赤ちゃんとのバスタイムは、慣れればとても癒される瞬間です。
必要なアイテムを上手に取り入れながら、親子で楽しい時間を過ごしましょう。
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